हमारे भारतीय संस्कृति में योग;

" यह बहुत गर्व के साथ है कि हम कह सकते हैं कि 'योग भारत को दुनिया के लिए उपहार है'। वास्तव में एक योगिक जीवन शैली का नेतृत्व करने पर हमारी प्राचीन बुद्धि दुनिया भर में तेजी से फैल रही है क्योंकि अधिक लोग हर दिन योग आसन, प्राणायाम और ध्यान के दूरगामी लाभों का पता लगाते हैं।

योग: विज्ञान की एक आध्यात्मिक कला जो मन और शरीर के बीच एकरूपता लाती है। स्वस्थ तरीके से जीने का बेहतर तरीका। आजकल हर व्यक्ति उत्सुकता से पूछ रहा है कि कैसे स्वस्थ रहें? बॉडी कैसे बनाये और आराम करो? जवाब है योग। क्योंकि योग के दैनिक अभ्यास से सार्वभौमिक चेतना के साथ व्यक्तिगत चेतना का मिलन होगा, शरीर, मन, मनुष्य और प्रकृति को एक साथ लाता है। यह संस्कृत शब्द "युज का अर्थ एकजुट होना" से आने वाली "योग" की सच्ची शक्ति है। और जो योग का अनुसरण करता है, अस्तित्व की इस एकता का अनुभव करता है, उसे वास्तव में योगी कहा जाता है। हम भारतीय योगी घाटी सरस्वती घाटी संकलन (2700BC) की चिरस्थायी संस्कृति के बाद से योग का पालन करते हैं। इसे "योगसाधना" भी कहा जाता है।

न केवल आत्मा की आंतरिक शक्ति से लेकर बाहर तक, बल्कि योग हमें शरीर पर भी चिकित्सीय प्रभाव देता है। यह शारीरिक लचीलापन विकसित करेगा और इन प्रथाओं को हमारे दिमाग को शांत करने की अनुमति देगा।

भारतीय संस्कृति योग का एक अग्रणी है। गौतम बुद्ध, स्वामी-विवेकानंद, सभी देवो के देव महादेव के ऊपर परम योगी हैं। 21 जून को अपने सभी लाभों के कारण अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। हमारे भारतीय प्रधान मंत्री श्री नरेंद्र मोदीजी ने दुनिया में हर किसी को एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए इसे अंतर्राष्ट्रीय बनाया। यह हमारी भारतीय संस्कृति की सुंदरता है। कंपनी की संस्कृति ने हमारे सभी दिमागों में बहुत तनाव पैदा कर दिया है और हमारी अस्वास्थ्यकर जीवन शैली भी बहुत परेशान है। तो, यह योग, सिर्फ 20 से 30 मिनट में हमारे शरीर और दिमाग को विनियमित करने की शक्ति है। इसके साथ अगर हम पौष्टिक आहार का पालन करते हैं तो हम एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। हमारी भारतीय संस्कृति इस सब में बहुत समृद्ध है। पुराने समय में लोग लंबे और स्वस्थ रहते हैं। लेकिन वर्तमान समय में, हमारे पास स्वस्थ रूप से जीने का समय नहीं है, हम सिर्फ इस बारे में सोचते हैं कि अधिक पैसा कैसे कमाया जाए और एक भव्य जीवन बनाया जाए। और हम अपने बच्चों के लिए बहुत सारे पैसे भी रखते हैं और उनकी व्यवस्था करते हैं ताकि वे भी इन विनाशकारी चीजों के साथ खुश रहें। हम बच्चों में अच्छी आदतों को विकसित करने, उनके चरित्र को विकसित करने, उनकी पहचान विकसित करने के लिए भूल गए। सभी घोड़े दौड़ रहे हैं। इसका क्या मतलब है? हमें अपने सपनों को योग और स्वस्थ आहार, प्राकृतिक फल, प्राकृतिक सब्जियां, घर पर पका हुआ भोजन प्यार और स्नेह के साथ पालन करने की आवश्यकता है जो परिवार के सदस्यों को बांध देगा। परिवार के सदस्यों के साथ हमारे समय का आनंद लें। हमारे भारतीय संस्कृति को सुरक्षित रखें और हमारे बच्चों को सिखाएँ। इस बार योग दिवस फादर्स डे के साथ मनाया जाएगा। हमें अपने जीवन का आनंद एक साथ लेना चाहिए; बच्चों, माता-पिता के साथ एक मजबूत बंधन विकसित करें किया जा रहा है।

“YOGA आपको वर्तमान को जीने देगा और आपको भविष्य के लिए तैयार करेगा
आइए इस दिन को बड़े उत्साह के साथ मनाएं ”

द्वारा
डॉ.अनुभा दुबे (पीएचडी)
निर्देशक & ; ट्रेनर
https://kanishksocialmedia.blogspot.com/
कनिष्कटेक्नोलाजी-ई लर्निंग प्लेटफॉर्म
https://www.facebook.com/Kanishk-103603547852455/?modal=admin_todo_tour 

 

 If you like this story, share it with a friend! 

We are a non-profit organization. Help us financially to keep our journalism free from government and corporate pressure.